Среда, 13 декабря 2017   Подписка на обновления
Среда, 13 декабря 2017   Подписка на обновления
Популярно
Как избавиться от негативных эмоций
9:00, 27 января 2017

Как избавиться от негативных эмоций


Эмоции могут оказать неправомерное влияние на разные решения в жизни. Когда мы устали и перегружены, они могут взять верх над нами. Отрицательные эмоции могут удержать нас от реализации нашего потенциала и вызывать стресс. Если вы устали, то поплачьте или закричите, но нужно ли вам это?

Улыбнитесь, взглянув на себя в зеркало – вы красивый человек и должны признавать это.
Пройдитесь по магазинам. Шопинг заставит вас чувствовать себя хорошо.

Проведите время со своими домашними животными. Домашние животные хорошо повлияют на вас психологически. Они обеспечивают безусловную любовь и привязанность, когда нам это нужно. Они могут поднять эмоции и помогут понять, что вы не одиноки.

Измените цвета в вашем доме. Некоторые цвета могут улучшить настроение.
Сделайте перерыв от цифрового мира и отдохните от современных технологий. Мы часто заменяем физические взаимодействия с людьми, текстовыми сообщениями, электронной почтой и форумами.

Встретьтесь со старым другом восстановите связь с кем-либо из вашей жизни.
Посетите концерт. Прослушивание музыки на плеере может имитировать живое выступление, но это неполноценная замена.

Выражайте свои чувства для кого-то.
Выключите телевизор. Заведите реальный разговор с вашей семьей, не отвлекаясь ни на что. Обсудите свой день, свои проблемы.
Дайте себе разрешение на свободу.

Всем удачи! С уважением Андрей.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015-2017 Блог Солодун Андрея
Все права защищены Политика конфиденциальности