похудение

6

Тренировка по 8 минут в день

К сожалению, многие бывали в ситуации, когда до отпуска всего месяц, а в любимые и самые красивые платья уже сложно влезть. Зимой, немного поднабрали, но надеялись сбросить к лету, а тут засада! Времени мало, работа, дети...

Далее

Почему персональная тренировка лучше чем групповая

Не любите ходить в спортзал, но хотите быстро смоделировать тело и получить фигуру мечты? Подумайте о персональной тренировке. Хотя это дороже, чем занятия в группах, но зато тренировки с личным наставником позволяют...

Далее

Диета или спорт для похудения?

В последнее время среди населения противостояние с лишним весом набирает ожесточенный характер. Стройное, привлекательное тело – модный тренд и основа современности. Но как этого достичь? Существует много способов,...

Далее

Зарядка – залог стройной фигуры

Получить стройную подтянутую фигуру можно комбинируя два элемента: физические нагрузки и диету. Часто, за неимением времени, физические нагрузки выпадают из обихода у многих. Не хватает парой и средств, чтобы ходить в...

Далее

Что такое тайбо

Тайбо – это особый вид физических упражнений, который состоит из элементов боевых искусств и аэробики. Занятия требуют некоторой физической подготовленности. Все упражнения выполняются под ритмичную музыку,...

Далее

Девушки в тренажерном зале

Ни для кого не секрет, что девушки в тренажерном зале придерживаются определённых правил. Следуя полезным рекомендациям, вы сможете добиться максимальных результатов, при этом, не навредив здоровью. Итак, вы...

Далее