здоровье и спорт

4

Тренировка по 8 минут в день

К сожалению, многие бывали в ситуации, когда до отпуска всего месяц, а в любимые и самые красивые платья уже сложно влезть. Зимой, немного поднабрали, но надеялись сбросить к лету, а тут засада! Времени мало, работа, дети...

Далее

Диета или спорт для похудения?

В последнее время среди населения противостояние с лишним весом набирает ожесточенный характер. Стройное, привлекательное тело – модный тренд и основа современности. Но как этого достичь? Существует много способов,...

Далее

Что такое фитнес

Фитнес изменит тебя Каждый день фитнес становиться популярным среди людей желающих достичь душевного и физического равновесия. Занимаясь, спортом мы не только сжигаем лишние калории, так еще развиваем, в себе...

Далее

Восстановление после тренировок

Восстановление после тренировок – это очень важный процесс. Им попросту нельзя пренебрегать, так как именно от него зависит эффективность прошедших тренировок. Если не соблюдать правильное отношение к...

Далее