Здоровье и спорт (записей в рубрике: 22)

Здоровье человека напрямую зависит от физического состояния организма.


Тренировка по 8 минут в день

Тренировка по 8 минут в день

5 – 6 тренировок в неделю, и через месяц тело приобретет стройность, появятся очертания рельефа, улучшится самочувствие и настроение. Всего 8 минут в день, которые изменят все!

Тело альфа-самца за 3 месяца

Тело альфа-самца за 3 месяца

Простые упражнения тренировки и результат вас удивит.

Почему персональная тренировка лучше чем групповая

Почему персональная тренировка лучше чем групповая

Не любите ходить в спортзал, но хотите быстро смоделировать тело и получить фигуру мечты? Подумайте о персональной тренировке. Во время тренировки инструктор адаптирует упражнения до уровня подопечного , принимая во внимание его состояние, возраст, строение тела.

Диета или спорт для похудения?

Диета или спорт для похудения?

Методы для похудения и противостояние с лишним весом набирает ожесточенный характер.

Зарядка – залог стройной фигуры

Зарядка – залог стройной фигуры

Можно делать зарядку по утрам, которая и будет приводить в тонус, и помогать избавляться от лишних килограммов.

Как набрать мышечную массу на турнике

Как набрать мышечную массу на турнике

5 советов для тех, кто хочет набрать мышечную массу на турнике

Синдромом хронической усталости

Синдромом хронической усталости

Как определить человеку, что его на самом деле беспокоит синдром хронической усталости, а не нехватка витаминов или проявление какого-нибудь опасного заболевания?

Что такое тайбо

Что такое тайбо

Тайбо – это особый вид физических упражнений, который состоит из элементов боевых искусств и аэробики.

Как выбрать спортивную одежду

Как выбрать спортивную одежду

Что необходимо сделать перед началом своих тренировок – подобрать специальную спортивную форму.

Как быть в лучшей форме после 40 лет

Как быть в лучшей форме после 40 лет

После 40 лет мы можем быть в лучшей форме. Все, что нам необходимо, это сделать несколько изменений в свой рацион и тренировки.

Девушки в тренажерном зале

Девушки в тренажерном зале

Ни для кого не секрет, что девушки в тренажерном зале придерживаются определённых правил. Следуя полезным рекомендациям, вы сможете добиться максимальных результатов, при этом, не навредив здоровью.

Бессонница, что делать

Бессонница, что делать

Бессонница – это не болезнь, но она как бы сообщает нам, что со здоровьем организма не все в порядке. Ведь нарушение в деятельности разных систем нашего организма или неблагоприятное воздействие внешних факторов может привести к нарушениям сна.