solodun
Информационный сайт для веб-мастеров и дополнительного заработка

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности человека — деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение его здоровья.

Вспомните, как давно вы следили за своим здоровьем? Правильное и разнообразное питание, поддержка тела в тонусе. А может быть, вы хотели заниматься каким-либо видом спорта, но почему-то постоянно не находите времени для этого?

Вас не посещают мысли: «сейчас я решу… Читать далее

Казалось бы, что страшного в том, что некоторые люди, ложась спать, не могут заснуть. Но на самом деле, те, кто ни разу не испытывал такое страшное явление, как бессонница, никогда не поймет что это такое.бессонница

Бессонница – это не болезнь,… Читать далее

Наверняка хотя бы раз в год состояние апатии и нежелание браться за любую работу посещало едва ли не каждого человека. У многих это состояние связано с нехваткой витаминов и перепадает в основном на весенний период, когда организм утомлен холодами и… Читать далее

Достаточно часто в наши дни можно наблюдать такой феномен, как низкая физическая выносливость человека. И ладно, если человек сам по себе не в лучшей физической форме, так ведь бывает и такое, что внешне здоровый человек, с достаточно хорошим физическим развитием… Читать далее

Избавиться от язвы желудка практически нереально, а вот научится с ней жить просто необходимо, но для этого вам нужно – правильное питание, а также физические тренировки.fizicheskie-uprazhneniya-pri-yazve-i-gastrite-zheludka

По статистике все больше людей начинают заболевать язвенными болезнями. Причины всем знакомы, особенно жителям… Читать далее

Питье воды нужно всем, особенно это касается тех, кто занимается активной физической нагрузкой. Вода нужна организму для процесса терморегуляции и для стабильного протекания обмена веществ, во время занятий физической нагрузкой.

На тренировке, наш организм способен потратить до 3 литров воды.… Читать далее

Девушкам в современном мире нравится, когда парни держат себя в хорошей физической форме. В связи с чем многие парни бегут в фитнес центры. Но ведь пресс реально накачать и сделать максимально прорисованным и самостоятельно.

прессДело это не столь быстрое как… Читать далее

Хотя современная мебель позволяет удобно развалиться во время работы. Но для работающих долго за компьютером это не столь существенно. В особенности для фрилансеров, которые по 12 часов в сутки (а то и более), не вставая с кресла, проводят за монитором.… Читать далее

Наверняка, одно единственное, что сдерживает большинство из нас от прогулок в фитнес центры и спортклубы, связано не с обычными основаниями, а быстрее с самой обыкновенной неохотой. Ведь понятно, что тот, кто желает – отыскивает причину, чтоб это выполнить, а тот,… Читать далее
За окном может быть холодно и темно, но тебе не обязательно пробегать свою дневную норму на беговой дорожке в клубе или дома это не круто в целом. Ты можешь поправить свое здоровье, почти не отходя от офисного стола или рабочего… Читать далее

Использовать бег для похудения стало очень модным. Кроме того, что человек приводит в норму свой вес и тем самым очищает организм от ненужных шлаков. Также следует не забывать, что при беге задействованы все мышцы организма. Укрепляется сердечная мышца и сосуды.… Читать далее